Smettila di pensare e radicati nel presente, nel qui ed ora! Perché questa è l' unica realtà esistente. L' overthinking, il rimuginare sul passato o su preoccupazioni per il futuro, non portano a nulla...se non creare problemi quasi inutili, con il rischio di ingigantire situazioni spesso molto meno preoccupanti di quanto vogliamo convincerci! C'è una frase molto significativa, molto semplice e molto efficace, che dice: " Se c'è soluzione perché ti preoccupi? Se non c'è soluzione perché ti preoccupi?" Nel primo caso è sufficiente agire, nel secondo caso...fare altro...
Di overthinking ne parla la giornalista Bianca Sortino nella nuova puntata del suo Psycosì con il doc Domenico de Berardis e... ne sono uscite di soluzioni!